Vitamin A mendukung regenerasi sel kulit, vitamin C meningkatkan produksi kolagen, dan vitamin E menjaga kelembapan serta melawan radikal bebas. Wortel, jeruk, stroberi, alpukat, dan almond adalah sumber vitamin alami.
Mengonsumsi makanan ini secara teratur membuat kulit lebih halus, sehat, dan terlindungi dari efek buruk lingkungan. Diet kaya vitamin ini penting untuk menjaga kulit tetap muda dan bercahaya.